banner

শেষ আপডেট ১৩ জুলাই ২০২১,  ২০:০৫  ||   বৃহষ্পতিবার, ২৯ই জুলাই ২০২১ ইং, ১৪ শ্রাবণ ১৪২৮

লাইফস্টাইল :: দি ক্রাইম :: অপরাধ দমনে সহায়ক ::

লাইফস্টাইল

নতুন রাঁধুনিদের জন্য কিছু দরকারি টিপস

নতুন রাঁধুনিদের জন্য কিছু দরকারি টিপস

২৩ জুন ২০২১ | ১৩:৩২  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
রান্নাঘরে গিয়ে কিছু চুলায় দিলেই রান্না তো হয়। তবে সেটা খাওয়ার উপযোগী কিনা বা স্বাদ ও গুণাগুণ ঠিক আছে কিনা এসবও খেয়াল রাখতে হয়। নতুন রাঁধুনিদের জন্য রান্নাঘরের সহজ কিছু দরকারি টিপস: • একটা কথা প্রচলিত আছে, যে সুন্দর করে ভাত রান্না করতে পারে, তার হাতের অন্য রান্না এমনিই ভালো হয়। চাল ধোয়ার পর ১০ মিনিট রেখে দিয়ে তারপর...
শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তির জন্য কয়েকটি যোগ

শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তির জন্য কয়েকটি যোগ

২৩ জুন ২০২১ | ১৩:৩০  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
খেলাধুলা ও শারীরিক পরিশ্রম বাদ দিয়ে ইন্টারনেটেই বেশি সময় কাটাচ্ছি ছোট-বড় সবাই। ফলে নানান শারীরিক সমস্যা বাসা বাঁধছে। আজ থেকেই নিয়মিত যোগ ব্যায়াম শুরু করুন। শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তি নিয়ে জীবন উপভোগ করুন। জেনে নিন সহজ কয়েকটি যোগ ব্যায়ামের পদ্ধতি: ত্রিকোনাসন পা ছড়িয়ে দাঁড়ান৷ এবার দুই পা একদিকে করে বেন্ড...
পুরুষের শরীর ফিট রাখবে যে খাবার

পুরুষের শরীর ফিট রাখবে যে খাবার

১৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১২:০১  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নারী ও পুরুষের দেহের গঠন দেখতে প্রায় এক হলেও অভ্যন্তরীণ গঠনে রয়েছে অনেক পার্থক্য। তাছাড়া নারী ও পুরুষের দৈহিক কাজের ধরন, শক্তির চাহিদা, সব কিছুই আলাদা। কিছু কিছু ক্ষেত্রে পুরুষের কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে ও শরীর ফিট রাখতে প্রয়োজন বিশেষ যত্ন। আর শরীর ফিট রাখতে পারেন শুধুমাত্র কিছু খাবার থেকেই। আসুন...
জীবন নিয়ে নতুন করে ভাবুন

জীবন নিয়ে নতুন করে ভাবুন

৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৭:৫৫  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পারফেকশনের চাহিদা কাজে ঢিলেঢালা ভাব নিয়ে আসে। সবকিছু ঢিমেতালে আগায়। আপনি হয়ত মনে করেন আপনার জীবনে আপনার যেখানে থাকা উচিৎ ছিল আপনি সেই পজিশনে নেই— সে কারণে আপনি হতাশ। আপনার ক্যারিয়ার, আপনার পরিবার, আপনার অর্থ-সম্পদের পরিমাণ সব মিলিয়ে ঝুঁকি নেওয়ার সুযোগ নেই আপনার। আপনি শুধু সুখী হতে চান। তবে...
দৈনিক কলা খেলে আপনি যে দারুণ সুফলগুলো পাবেন

দৈনিক কলা খেলে আপনি যে দারুণ সুফলগুলো পাবেন

৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৬:০৬  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কলার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এটি স্বাদে গুণে বহু অতুলনীয়। তবে জানা দরকার এই বারোমাসি ফল কেনো সবসময় খাওয়া উচিত। ১. কলা মানসিক চাপ কমায়। মনটাকেও সতেজ করে তোলে। ২. কলা ক্লান্তি দূর করে। প্রতিদিন একটা বা দুটো কলা খান। ফল পাবেন। ৩. কলায় রয়েছে ভিটামিন বি৬। যা রক্তের হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ ঠিক...
রক্তস্বল্পতা থেকে বাঁচতে সহজলভ্য কিছু খাবার

রক্তস্বল্পতা থেকে বাঁচতে সহজলভ্য কিছু খাবার

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:৩৩  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রক্তস্বল্পতার কারণে শুরুর দিকে হতো আপনি কোনো সমস্যায় পরবেন না। অথবা আপনার দেহের তেমন কোনো ক্ষতি হবে না। তবে সমস্যা হচ্ছে, রক্তস্বল্পতার জন্য যে সকল রোগের উৎপত্তি ঘটে তা খুবই মারাত্মক। এছাড়াও রক্তস্বল্পতার রোগীদের থ্যালাসেমিয়ার বাহক ধরা হয়। তাই রক্তস্বল্পতাকে অবহেলা করা উচিত নয় মোটেই। বরং যতো...
স্লিম হতে সকাল ৮টার আগে দুটি ডিম খান

স্লিম হতে সকাল ৮টার আগে দুটি ডিম খান

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:২৮  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মেদহীন পেট বহু মানুষের স্বপ্ন। কিন্তু মেদহীন পেট পাওয়ার জন্য যে পরিমাণ পরিশ্রম করতে হয়, তা অনেকের পক্ষেই অসম্ভব। শরীরের বাকি অঙ্গের মেদ কমানোর থেকে কঠিন পেটের মেদ কমানো। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, একটা জিনিস রয়েছে যা সকালে ৮টার আগে খালি পেটে খেলে ঝরে যাবে আপনার পেটের মেদ। ভারতীয় সংবাদ মাধ্যম জি-নিউজের...
সুস্থ থাকার উপায়

সুস্থ থাকার উপায়

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:১২  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতে প্রায় অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। তবে আপনার আশপাশেই এমন অনেকে আছেন, যারা সাধারণত খুব বেশি অসুখে আক্রান্ত হন না। কর্মক্ষেত্রে দেখা যায় আপনি হয়তো সিক লিভ সব শেষ করে ফেলেছেন, অথচ আপনার সহকর্মীর খুব কমই ছুটির প্রয়োজন হয়। যদিও আমরা জানি, মানুষের সব সময় সুস্থ থাকার ব্যাপারে জিনের ভূমিকা আছে। কিন্তু...
শীতকালের জন্য ৫ শেভিং টিপস

শীতকালের জন্য ৫ শেভিং টিপস

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:০৯  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে আপনার মুখের ত্বককে ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষার জন্য শেভিংয়ের ক্ষেত্রে কিছু পরিবর্তন আনা দরকার। কিন্তু রেজার পরিবর্তন করার দরকার নেই। আপনি পছন্দের ব্লেড দিয়ে শেভ করতে পারেন এবং প্রতি চারবার শেভের পর বা চার সপ্তাহ পর কার্টিজ পাল্টে ফেলুন। শীতকালে সুস্থ শেভিংয়ের জন্য এক্সক্লুসিভ...
রঙ বাংলাদেশে ফাগুনের পোশাক

রঙ বাংলাদেশে ফাগুনের পোশাক

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:০৫  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঋতুরাজ বসন্ত আসে ফুলে সৌরভ নিয়েই। মাঠের পর মাঠ তখন সর্ষে ফুলের উজ্জ্বল সোনালী আভায় ভরে ওঠে। আর কদিন পরেই সেই মাহেন্দ্রক্ষণ। আসবে বসন্ত, পয়লা ফাল্গুন। বাঙালি মুখিয়ে থাকে এই দিনটির জন্য। অন্যরকম ভালোলাগায় দিনটি উদযাপনের প্রতীক্ষায়। আর এমন একটি দিনে প্রিয় মানুষের সঙ্গ দেয় অনাবিল আনন্দ। এই দিনটি তো...
প্রতিদিনের যে ৬টি খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় সবচেয়ে বেশি

প্রতিদিনের যে ৬টি খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় সবচেয়ে বেশি

৫ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:০৯  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন মদপান এবং ধুমপান করলেই বুঝি শুধু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। কিন্তু আপনি প্রতিদিন খাচ্ছেন এমন কিছু খাবারও আপনার ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। ক্যান্সার থেকে বাঁচতে চাইলে আজই এই খাবারগুলো খাওয়া বাদ দিতে হবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৬টি খাবারের কথা। ১....
ইঞ্জেকশনে ভালো হচ্ছে ক্যান্সার, ইঁদুরের ওপর পরীক্ষায় সাফল্য

ইঞ্জেকশনে ভালো হচ্ছে ক্যান্সার, ইঁদুরের ওপর পরীক্ষায় সাফল্য

৫ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১০:৪৫  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ক্যান্সার আক্রান্ত কোষ, টিউমারে প্রয়োগ করা হচ্ছে নতুন দাওয়াই। এতে দেহ শুধু ক্যান্সারমুক্ত হচ্ছে, তাই নয়, ওই টিউমার আস্তে আস্তে বিলীন হয়ে যাচ্ছে। ক্যান্সার বিদায় নিচ্ছে শরীর থেকে। ইঁদুরের দেহে সফল ভাবে চালানো হয়েছে এই পরীক্ষা। যুক্তরাষ্ট্রের স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এই গবেষণা ক্যান্সার...
টেনশন তাড়াতে

টেনশন তাড়াতে

৪ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১২:২৬  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের জীবন চলার পথে টেনশন থাকবেই। কিন্তু তাই বলে এর ক্ষতিকর প্রভাব যেন স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে স্হবির না করে এজন্য আমরা ‍অনুসরণ করতে পারি কিছু পদ্ধতি।  যেকোনো কাজ করার আগে পরিকল্পনা মাফিক এগুনো উচিত। এতে কাজের চাপও কমবে এবং কাজটিও গোছানো হবে।  নিয়মিত ব্যায়াম, ইয়োগা করলে টেনশন কমানো যায় এবং...
গর্ভকালীন সময়ে যে ফল খেতে নেই…

গর্ভকালীন সময়ে যে ফল খেতে নেই…

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৮:৩৭  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফল আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গর্ভকালীন সময়ের নারী ও গর্ভের শিশুর সুস্থ জীবনের জন্যও জরুরি ফল খাওয়া। তবে কিছু ফল এসময়ে না খাওয়ারই পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এগুলো হচ্ছে:  আনারস গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া যাবে কিনা এ প্রশ্নের বেশিরভাগ উত্তরই ‘না’। কারণ এতে রয়েছে উচ্চমানের ব্রোমেলিন...
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নারিকেল দুধ

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নারিকেল দুধ

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৫:২৭  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নারিকেল দুধ বেশ স্বাস্থ্যকর একটি পানীয়। স্বাস্থ্যগত গুণ তো আছেই এমন কি রূপচর্চার কাজেও এটি ব্যবহার করা হয়। কয়েকশ বছর ধরে এশিয়ান এবং আফ্রিকান খাবারে বহুল প্রচলিত একটি উপাদান এই নারিকেল দুধ। এর কয়েকটি প্রচলিত স্বাস্থ্যগুণ হলো- *ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি বেশ কার্যকরী। কেননা এতে আছে মিডিয়াম...
চুল পড়া প্রতিরোধে পরীক্ষিত ৮ প্রাকৃতিক উপাদান

চুল পড়া প্রতিরোধে পরীক্ষিত ৮ প্রাকৃতিক উপাদান

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১২:৫০  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাথার চুল পড়ে যাচ্ছে। কোনোভাবেই এর প্রতিরোধ করতে পারছেন না। এ জন্য মহা টেনশনে ভুগছেন আপনি। তবে এ নিয়ে আর চিন্তা নয়। ঘরে বসেই ব্যবহার করতে পারেন ৮টি প্রাকৃতিক উপাদান, যা আপনার চুল পড়া বন্ধ করবে। একই সঙ্গে ফিরিয়ে আনবে ঔজ্জ্বল্য। গরম তেল ম্যাসাজ: কিছু তেল (নারিকেল বা বাদামের তেল) গরম করুন। এরপর...
ঘুমের আগে রূপচর্চা

ঘুমের আগে রূপচর্চা

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১২:৪৩  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: যাদের ত্বক তৈলাক্ত ও ব্রণ আছে, তারা প্যাক ধুয়ে ফেলে ময়েশ্চারাইজারের বদলে ব্যবহার করুন অ্যাসট্রিনজেন্ট। ঘরোয়া অ্যাসট্রিনজেন্ট হলো গোলাপজল ও শশার রস। শশার রস করে বরফ জমানোর পাত্রে রেখে আইস-কিউব করে নিতে পারেন। প্রতি রাতে রস বানানোর ঝামেলায় না গিয়ে একটি কিউব মুখে ঘষে নিন। সমপরিমাণে পুদিনা...
শীতকালে পার্লারে গিয়ে এই ভুল করছেন কী?

শীতকালে পার্লারে গিয়ে এই ভুল করছেন কী?

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:৪০  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতকাল মানেই শুষ্ক ত্বক। শুধু ত্বক নয়, স্ক্যালপেও আর্দ্রতা কমে যায় এই সময়। তাই শুষ্ক স্ক্যাল্পের জন্য চুলও শুষ্ক থাকে। সঙ্গে ফাংগাল ইনফেকশন হওয়ারও প্রবল সম্ভাবনা থাকে। এই ধরনের সমস্যা এড়ানোর জন্য অনেকেই কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট করেন বিভিন্ন বিউটি পার্লার থেকে। কিন্তু সংবাদমাধ্যম এবেলা’র...
জীবনে প্রতিষ্ঠা চাইলে গোপন রাখুন এই পাঁচটি কথা

জীবনে প্রতিষ্ঠা চাইলে গোপন রাখুন এই পাঁচটি কথা

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:৩৭  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আত্মপ্রতিষ্ঠার জন্য কিছু বিষয় জনসমক্ষে গোপন রাখাই শ্রেয়। এক নজরে দেখে নেওয়া যেতে পারে শুক্র-কথিত বিষয়গুলিকে। সম্পদ থেকেই অনর্থ জন্মায়। কিন্তু সম্পদই মানুষের মধ্যে লালসার জন্ম দেয়। লালসা শেষ পর্যন্ত বিপর্যয়কে ডেকে আনে। যত সম্পদই আহরণ করুন না কেন, তা অন্যের মধ্যে লোভ বা লালসার জন্ম দেবেই।...
চুল ও ত্বকের জৌলুস ফেরাতে ডিমের ব্যবহার

চুল ও ত্বকের জৌলুস ফেরাতে ডিমের ব্যবহার

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:৩৩  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: চুল ও ত্বক আমাদের ব্যক্তিত্ব এবং চেহারায় অনেকখানি প্রভাব ফেলে। কিন্তু প্রশ্ন হলো আমরা কয়জন এই চুল ও ত্বকের ঠিকমত যত্ন নিতে পারি? প্রতিদিনের ধুলোবালিতে আমাদের চুল ও ত্বকের জৌলুস হারিয়ে ফেলছি। আর এই চুল ও ত্বকের জৌলুস ফেরাতে ডিমের জুরি নেই। এর মধ্যে থাকা প্রোটিন অ্যালবুমিন ও ভিটামিন শরীরের...