banner

শেষ আপডেট ২২ মে ২০১৮,  ২১:৩৩  ||   মঙ্গলবার, ২২ই মে ২০১৮ ইং, ৮ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৫

শরীর ও স্বাস্থ্য :: দি ক্রাইম :: অপরাধ দমনে সহায়ক ::

শরীর ও স্বাস্থ্য

ওজন কমাতে প্রতি দিন খান আখের রস

ওজন কমাতে প্রতি দিন খান আখের রস

১০ মে ২০১৮ | ০৯:৫১  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
একদিকে গনগনে রোদ, সেই সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে আর্দ্রতা। এই সময় এমনিতেই শরীরে জলের ঘাটতি দেখা যায়। ডিহাইড্রেশন কাটিয়ে সুস্থ ও তরতাজা থাকতে আখের রসের বিকল্প নেই। কিন্তু, জানেন কি, দ্রুত ওজন কমাতেও অদ্বিতীয় আখের রস। শুধু সঠিক সময় এবং সঠিক পরিমাণে খেতে হবে এই...
জেনে নিন ক্যান্সারের ৬ লক্ষণ

জেনে নিন ক্যান্সারের ৬ লক্ষণ

২৬ এপ্রিল ২০১৮ | ২০:৩৪  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
ডেস্ক রিপোর্ট: মানবদেহের এক একটি অঙ্গের সঙ্গে আরেকটি অঙ্গ-প্রতঙ্গভাবে জড়িত। আপনার শরীরে যদি কোনো ধরনের সমস্যা হয় তবে শরীরই আপনাকে জানিয়ে দেবে।কারণ শরীর হচ্ছে, একটি যন্ত্রের মতো।কোনো সমস্যা হলে আপনি সুস্থবোধ করবেন না।শরীরের খারাপ লাগবে। শরীর যদি খারাপ হয় তবে আপনি বেশকিছু সংকেত পাবেন।আমাদের অনেকেই হয়তো...
বুড়ো হতে না চাইলে নিয়মিত খেতে হবে এই ১২টি খাবার

বুড়ো হতে না চাইলে নিয়মিত খেতে হবে এই ১২টি খাবার

২৭ মার্চ ২০১৮ | ২০:৫৭  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
পরিসংখ্যান বলছে আমেরিকায় বুড়িয়ে যাওয়া প্রতিরোধ সংক্রান্ত গবেষণায় বিনিয়োগের মাত্রা ছাড়িয়েছে ৮ বিলিয়ান মার্কিন ডলার। এ থেকেই প্রমাণ হয়ে যায় যে, বুড়ো হতে চায় না এমন মানুষের সংখ্যা অনেক। আপনিও যদি তাদেরই একজন হয়ে থাকেন তাহলে জেনে নিনি এমন কিছু খাবার সম্পর্কে যেগুলো খাওয়া শুরু করলে ত্বকের বয়স তো কমবেই, সেই সঙ্গে...
গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করে আদা চা

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করে আদা চা

১৪ মার্চ ২০১৮ | ১৩:১২  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আদা চায়ের গুণাগুণ অনেক। যারা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য আদা চা-ই পারফেক্ট। আদা চায়ের উপকারি গুণের কারণে এর রয়েছে অনেকগুলো স্বাস্থ্যকারী দিক। আদা চা রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।এককাপ আদা চা আমাদের শরীরকে গরম করে আর ঠাণ্ডা লাগা এবং সর্দি কাশি থেকে দূরে রাখে। সারাদিনের...
পুরুষের শরীর ফিট রাখবে যে খাবার

পুরুষের শরীর ফিট রাখবে যে খাবার

১৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১২:০১  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নারী ও পুরুষের দেহের গঠন দেখতে প্রায় এক হলেও অভ্যন্তরীণ গঠনে রয়েছে অনেক পার্থক্য। তাছাড়া নারী ও পুরুষের দৈহিক কাজের ধরন, শক্তির চাহিদা, সব কিছুই আলাদা। কিছু কিছু ক্ষেত্রে পুরুষের কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে ও শরীর ফিট রাখতে প্রয়োজন বিশেষ যত্ন। আর শরীর ফিট রাখতে পারেন শুধুমাত্র কিছু খাবার থেকেই। আসুন...
সাবধান! সিগারেটের সঙ্গে গরম চা?

সাবধান! সিগারেটের সঙ্গে গরম চা?

১৩ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৭:৫০  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
হাতে জ্বলন্ত সিগারেট, সঙ্গে গরম চা। আর কি চাই? তাই না? কিন্তু সাবধান! এই যুগলবন্দী আপনার জন্য ভয়ানক স্বাস্থ্যঝুঁকি বহন করবে। গবেষণা বলছে, এই অভ্যাসে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে অনেকটা। সম্প্রতি 'অ্যানালস অব ইন্টার্নাল মেডিসিন' জার্নালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এমন কথাই বলা হয়েছে। সমীক্ষা বলছে, যে ব্যক্তিরা নিয়মিত...
জীবন নিয়ে নতুন করে ভাবুন

জীবন নিয়ে নতুন করে ভাবুন

৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৭:৫৫  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পারফেকশনের চাহিদা কাজে ঢিলেঢালা ভাব নিয়ে আসে। সবকিছু ঢিমেতালে আগায়। আপনি হয়ত মনে করেন আপনার জীবনে আপনার যেখানে থাকা উচিৎ ছিল আপনি সেই পজিশনে নেই— সে কারণে আপনি হতাশ। আপনার ক্যারিয়ার, আপনার পরিবার, আপনার অর্থ-সম্পদের পরিমাণ সব মিলিয়ে ঝুঁকি নেওয়ার সুযোগ নেই আপনার। আপনি শুধু সুখী হতে চান। তবে...
দৈনিক কলা খেলে আপনি যে দারুণ সুফলগুলো পাবেন

দৈনিক কলা খেলে আপনি যে দারুণ সুফলগুলো পাবেন

৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৬:০৬  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কলার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এটি স্বাদে গুণে বহু অতুলনীয়। তবে জানা দরকার এই বারোমাসি ফল কেনো সবসময় খাওয়া উচিত। ১. কলা মানসিক চাপ কমায়। মনটাকেও সতেজ করে তোলে। ২. কলা ক্লান্তি দূর করে। প্রতিদিন একটা বা দুটো কলা খান। ফল পাবেন। ৩. কলায় রয়েছে ভিটামিন বি৬। যা রক্তের হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ ঠিক...
রক্তস্বল্পতা থেকে বাঁচতে সহজলভ্য কিছু খাবার

রক্তস্বল্পতা থেকে বাঁচতে সহজলভ্য কিছু খাবার

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:৩৩  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রক্তস্বল্পতার কারণে শুরুর দিকে হতো আপনি কোনো সমস্যায় পরবেন না। অথবা আপনার দেহের তেমন কোনো ক্ষতি হবে না। তবে সমস্যা হচ্ছে, রক্তস্বল্পতার জন্য যে সকল রোগের উৎপত্তি ঘটে তা খুবই মারাত্মক। এছাড়াও রক্তস্বল্পতার রোগীদের থ্যালাসেমিয়ার বাহক ধরা হয়। তাই রক্তস্বল্পতাকে অবহেলা করা উচিত নয় মোটেই। বরং যতো...
স্লিম হতে সকাল ৮টার আগে দুটি ডিম খান

স্লিম হতে সকাল ৮টার আগে দুটি ডিম খান

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:২৮  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মেদহীন পেট বহু মানুষের স্বপ্ন। কিন্তু মেদহীন পেট পাওয়ার জন্য যে পরিমাণ পরিশ্রম করতে হয়, তা অনেকের পক্ষেই অসম্ভব। শরীরের বাকি অঙ্গের মেদ কমানোর থেকে কঠিন পেটের মেদ কমানো। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, একটা জিনিস রয়েছে যা সকালে ৮টার আগে খালি পেটে খেলে ঝরে যাবে আপনার পেটের মেদ। ভারতীয় সংবাদ মাধ্যম জি-নিউজের...
সুস্থ থাকার উপায়

সুস্থ থাকার উপায়

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:১২  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতে প্রায় অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। তবে আপনার আশপাশেই এমন অনেকে আছেন, যারা সাধারণত খুব বেশি অসুখে আক্রান্ত হন না। কর্মক্ষেত্রে দেখা যায় আপনি হয়তো সিক লিভ সব শেষ করে ফেলেছেন, অথচ আপনার সহকর্মীর খুব কমই ছুটির প্রয়োজন হয়। যদিও আমরা জানি, মানুষের সব সময় সুস্থ থাকার ব্যাপারে জিনের ভূমিকা আছে। কিন্তু...
শীতকালের জন্য ৫ শেভিং টিপস

শীতকালের জন্য ৫ শেভিং টিপস

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:০৯  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে আপনার মুখের ত্বককে ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষার জন্য শেভিংয়ের ক্ষেত্রে কিছু পরিবর্তন আনা দরকার। কিন্তু রেজার পরিবর্তন করার দরকার নেই। আপনি পছন্দের ব্লেড দিয়ে শেভ করতে পারেন এবং প্রতি চারবার শেভের পর বা চার সপ্তাহ পর কার্টিজ পাল্টে ফেলুন। শীতকালে সুস্থ শেভিংয়ের জন্য এক্সক্লুসিভ...
প্রতিদিনের যে ৬টি খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় সবচেয়ে বেশি

প্রতিদিনের যে ৬টি খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় সবচেয়ে বেশি

৫ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:০৯  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন মদপান এবং ধুমপান করলেই বুঝি শুধু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। কিন্তু আপনি প্রতিদিন খাচ্ছেন এমন কিছু খাবারও আপনার ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। ক্যান্সার থেকে বাঁচতে চাইলে আজই এই খাবারগুলো খাওয়া বাদ দিতে হবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৬টি খাবারের কথা। ১....
ইঞ্জেকশনে ভালো হচ্ছে ক্যান্সার, ইঁদুরের ওপর পরীক্ষায় সাফল্য

ইঞ্জেকশনে ভালো হচ্ছে ক্যান্সার, ইঁদুরের ওপর পরীক্ষায় সাফল্য

৫ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১০:৪৫  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ক্যান্সার আক্রান্ত কোষ, টিউমারে প্রয়োগ করা হচ্ছে নতুন দাওয়াই। এতে দেহ শুধু ক্যান্সারমুক্ত হচ্ছে, তাই নয়, ওই টিউমার আস্তে আস্তে বিলীন হয়ে যাচ্ছে। ক্যান্সার বিদায় নিচ্ছে শরীর থেকে। ইঁদুরের দেহে সফল ভাবে চালানো হয়েছে এই পরীক্ষা। যুক্তরাষ্ট্রের স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এই গবেষণা ক্যান্সার...
গর্ভকালীন সময়ে যে ফল খেতে নেই…

গর্ভকালীন সময়ে যে ফল খেতে নেই…

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৮:৩৭  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফল আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গর্ভকালীন সময়ের নারী ও গর্ভের শিশুর সুস্থ জীবনের জন্যও জরুরি ফল খাওয়া। তবে কিছু ফল এসময়ে না খাওয়ারই পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এগুলো হচ্ছে:  আনারস গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া যাবে কিনা এ প্রশ্নের বেশিরভাগ উত্তরই ‘না’। কারণ এতে রয়েছে উচ্চমানের ব্রোমেলিন...
ধূমপান রোধে যে খাবার খাবেন

ধূমপান রোধে যে খাবার খাবেন

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৫:৩১  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
শরীর ও স্বাস্থ্য ডেস্ক : ‘ধূমপানে বিষপান’ কথাটি শৈশব থেকেই শুনে আসছি আমরা। কিন্তু ক’জনই বা এটা মেনে চলেন?  তবুও অনেকেই আছেন ধূমপান রোধ করার লক্ষ্যে আপ্রাণ চেষ্টা করছেন। কয়েকটি খাবার খেয়ে তারা সহজেই এ গতি ত্বরান্বিত করতে পারেন। চলুন জেনে  নেই খাবারগুলো কি। ফল এবং শাকসবজি ফল ও সবজি থেকে যে পরিমাণ ক্যালসিয়াম এবং...
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নারিকেল দুধ

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নারিকেল দুধ

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৫:২৭  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নারিকেল দুধ বেশ স্বাস্থ্যকর একটি পানীয়। স্বাস্থ্যগত গুণ তো আছেই এমন কি রূপচর্চার কাজেও এটি ব্যবহার করা হয়। কয়েকশ বছর ধরে এশিয়ান এবং আফ্রিকান খাবারে বহুল প্রচলিত একটি উপাদান এই নারিকেল দুধ। এর কয়েকটি প্রচলিত স্বাস্থ্যগুণ হলো- *ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি বেশ কার্যকরী। কেননা এতে আছে মিডিয়াম...
চুল পড়া প্রতিরোধে পরীক্ষিত ৮ প্রাকৃতিক উপাদান

চুল পড়া প্রতিরোধে পরীক্ষিত ৮ প্রাকৃতিক উপাদান

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১২:৫০  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাথার চুল পড়ে যাচ্ছে। কোনোভাবেই এর প্রতিরোধ করতে পারছেন না। এ জন্য মহা টেনশনে ভুগছেন আপনি। তবে এ নিয়ে আর চিন্তা নয়। ঘরে বসেই ব্যবহার করতে পারেন ৮টি প্রাকৃতিক উপাদান, যা আপনার চুল পড়া বন্ধ করবে। একই সঙ্গে ফিরিয়ে আনবে ঔজ্জ্বল্য। গরম তেল ম্যাসাজ: কিছু তেল (নারিকেল বা বাদামের তেল) গরম করুন। এরপর...
ছারপোকা থেকে বাঁচতে যা করবেন

ছারপোকা থেকে বাঁচতে যা করবেন

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১২:৪৮  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ছারপোকা উষ্ণ রক্তবিশিষ্ট অন্যান্য পোষকের রক্ত খেয়ে বেঁচে থাকে। বিছানা, বালিশ, মশারি, সোফা এদের পছন্দের আবাসস্থল।পুরোপুরি নিশাচর না হলেও ছারপোকা সাধারণত রাতেই অধিক সক্রিয় থাকে এবং মানুষের অগোচরে রক্ত চুষে নেয়। মশার মতো ছোট্ট কামড় বসিয়ে এরা স্থান ত্যাগ করে। তাই বলে যে দিনের বেলায় কামড়াবে না...
ঘুমের আগে রূপচর্চা

ঘুমের আগে রূপচর্চা

১ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১২:৪৩  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: যাদের ত্বক তৈলাক্ত ও ব্রণ আছে, তারা প্যাক ধুয়ে ফেলে ময়েশ্চারাইজারের বদলে ব্যবহার করুন অ্যাসট্রিনজেন্ট। ঘরোয়া অ্যাসট্রিনজেন্ট হলো গোলাপজল ও শশার রস। শশার রস করে বরফ জমানোর পাত্রে রেখে আইস-কিউব করে নিতে পারেন। প্রতি রাতে রস বানানোর ঝামেলায় না গিয়ে একটি কিউব মুখে ঘষে নিন। সমপরিমাণে পুদিনা...