banner

শেষ আপডেট ১২ ডিসেম্বর ২০১৮,  ২০:০৯  ||   বৃহষ্পতিবার, ১৩ই ডিসেম্বর ২০১৮ ইং, ২৯ অগ্রহায়ণ ১৪২৫

শরীর ও স্বাস্থ্য :: দি ক্রাইম :: অপরাধ দমনে সহায়ক ::

শরীর ও স্বাস্থ্য

ফিটকিরিতেই হবে ফেসিয়ালের ম্যাজিক

ফিটকিরিতেই হবে ফেসিয়ালের ম্যাজিক

১ নভেম্বর ২০১৮ | ২২:৩২  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
আমরা জানি জল পরিশ্রুত করতে ফিটকিরির ব্যবহার করা হয়৷ কিন্তু শুধু তাই নয় ফিটকিরির রয়েছে বিভিন্ন উপকারিতা৷ আপনি হয়ত জানেনই না ত্বকের যত্ন নিতে ব্যবহার করা হয়ে থাকে ফিটকিরি৷ তাই অতি সহজেই কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন দেখে নিন৷ মুখে ব্রণ হয়েছে৷ একটার পর একটা ফেসওয়াস বদলাচ্ছেন৷ কিন্তু কিছুতেই ব্রণ কমছে না৷ তাহলে...
শরীরচর্চা না করায় স্বাস্থ্যঝুঁকিতে ১৪০ কোটি মানুষ: ডব্লিউএইচও

শরীরচর্চা না করায় স্বাস্থ্যঝুঁকিতে ১৪০ কোটি মানুষ: ডব্লিউএইচও

১১ সেপ্টেম্বর ২০১৮ | ১৫:১৭  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
বিশ্বের একচতুর্থাংশের বেশি মানুষ পর্যাপ্ত শরীরচর্চা বা কয়িক পরিশ্রম না করায় স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে আছে বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। পর্যাপ্ত শরীরচর্চা না করলে হৃদরোগ, টাইপ-টু ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মত স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে। বিশ্বের প্রায় ১৪০ কোটি মানুষ এ ঝুঁকিতে আছে জানানো হয়েছে ডব্লিউএইচও’র...
বাঁধাকপি ক্যান্সার ঠেকিয়ে দেয়

বাঁধাকপি ক্যান্সার ঠেকিয়ে দেয়

১৭ অগাস্ট ২০১৮ | ১৩:১৩  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
শরীর ও স্বাস্থ্য ডেস্ক :  বাঁধাকপি বা ব্রকোলির মতো সবুজ রঙের পাতাযুক্ত কিছু সবজি পেটের জন্য ভালো, এ কথা বহুদিন ধরেই প্রমাণিত। কিন্তু এ সবজিগুলো শরীরে কী প্রভাব ফেলে, তার খুব বিস্তারিত ব্যাখ্যা এত দিন চিকিৎসাবিজ্ঞানে খুব একটা জানা ছিল না। যুক্তরাজ্যের একদল বিজ্ঞানী বলছেন, এসব সবজি পাকস্থলীতে গিয়ে যখন হজম হতে থাকে,...
জাদুকরি মাশরুম ধূমপান ছাড়ার ম্যাজিক টনিক

জাদুকরি মাশরুম ধূমপান ছাড়ার ম্যাজিক টনিক

৮ অগাস্ট ২০১৮ | ১১:৪৯  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
ধূমপান স্বস্থ্যের ক্ষতিক্ষারক, এটা সবারই জানা। তারপরও বেশিরভাগ মানুষ এদিকেই এগিয়ে যায়। পরে সেটা হয়ে যায় নেশা। একসময় সহজে ছাড়তে চাইলেই আর ছাড়া যায় না। কিন্তু একটি মানুষের সঠিক সচেতনতা পারে ধূমপান থেকে সরাতে। যা আবার সবার হয়ে ওঠে না। তবে তার জন্য কিছু উপায় অবলম্বন করলেই জাদুর মতো এ বদ অভ্যাসটি ত্যাগ করা যাবে বলে...
স্ট্রোকের ৫ লক্ষণ জেনে নিন

স্ট্রোকের ৫ লক্ষণ জেনে নিন

৬ অগাস্ট ২০১৮ | ২২:১৯  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
প্রতিদিন আপনার শরীরে এমন কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায় যেগুলো আসলে অদূর ভবিষ্যতে স্ট্রোক হওয়ার পূর্বলক্ষণ। স্ট্রোকের কারণে প্রতি বছর অনেক মানুষ মারা যায় এবং অনেকের প্যারালাইসিস আবার কেউবা মারা যায় স্ট্রোকজনিত মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণে। তবে আপনি যদি বুঝতে পারেন আপনার স্ট্রোক হতে পারে তবে আগে থেকেই সর্তক থাকতে পারেন। আসুন...
মাথার টাক পড়া রোধ করে যে তিনটি খাবার

মাথার টাক পড়া রোধ করে যে তিনটি খাবার

৩ অগাস্ট ২০১৮ | ১৪:১২  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
চুল পড়তে পড়তে একটি সময় শুরু হয় টাক পড়া। আর এই টাক পড়া রোধে অনেকেই নানা ধরণের ওষুধ ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু তাতে উপকার মেলে না তেমন। তাই চুল পড়া কমাতে বেছে নিন প্রাকৃতিক উপায়। খাদ্য তালিকায় পরিমিত পরিমাণে রাখুন কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার, যে খাবারগুলো আপনার চুল পড়ার মূল সমস্যাটি দূর করবে। এমন তিনটি খাবার রয়েছে যা আপনার...
কিডনির পাথর অপসারণে পাথরকুচি পাতা অত্যন্ত উপকারী

কিডনির পাথর অপসারণে পাথরকুচি পাতা অত্যন্ত উপকারী

২০ জুলাই ২০১৮ | ২১:০৬  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
ডা কাজল দাশ : পাতা থেকে গাছ হয়! স্হানীয় নাম- পএাঙ্গ পাতা, লিখিত ভাযায়-গাছের নাম -পাথরকুচি। কিডনির পাথর অপসারণে পাথরকুচি পাতা অত্যন্ত উপকারী। পাথরকুচি পাতা কিডনির পাথর-গলব্লাডারের পাথর অপসারণ করতে সাহায্য করে দিনে দুই বার ২/৩ টি পাতা চিবিয়ে অথবা রস করে খান। জন্ডিস নিরাময়ে লিভারের যেকোনো সমস্যায় পাথর কুচি- সর্দি...
মাতৃ দুগ্ধ শিশুর বিকাশের জন্য অপরিসীম

মাতৃ দুগ্ধ শিশুর বিকাশের জন্য অপরিসীম

২০ জুলাই ২০১৮ | ২০:৪৫  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
বিশ্বজিত সরকার : ছবিটিতে মা এর শরীরের যে অংশের দিকে আপনাদের চোখ সবার প্রথমে গেছে সেটাকে শুদ্ধ বাংলা ভাষায় স্তন বলে, যা শিশুর বেড়ে উঠার জন্য খুব বড় উপাদান। ছোট্ট চারা গাছ যেমন মাটি থেকে তথা ধরিত্রী থেকে প্রয়োজনীয় উপাদান সংগ্রহ করে বেড়ে ওঠে তেমনিভাবে এই শিশুটির কাছেও তাই৷ তখন তার কাছে 'মা' হল ধরিত্রী, যিনি তার সন্তানের...
মানব দেহের বিভিন্ন রোগে উপকারী আলকুশী

মানব দেহের বিভিন্ন রোগে উপকারী আলকুশী

৯ জুন ২০১৮ | ২০:১৭  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
  আজ মহা শক্তির আধার, অজত্নসম্ভূত একটি ভেষজ উদ্ভিদ সম্পর্কে সামান্য আলোকপাত করছি‌।আত্মরক্ষার অসাধারন অস্ত্র সম্বল করে লতানে এই গাছটি সাধারণত লোকালয়ের বাইরে, ঝোপে ঝাড়ে প্রায় এক‌ই জায়গায় বছরের পর বছর জন্মায়। শাঁখ‌আলু কিমবা তরুকলা সদৃশ এর পাতা ৬–১০ ইঞ্চি লম্বা, পূষ্পদন্ড নিচের দিকে মুখ করে ঝুলে থাকে। সিমফুলের মত...
স্বাস্থ্যসেবায় ভারত-পাকিস্তানের চেয়ে এগিয়ে বাংলাদেশ

স্বাস্থ্যসেবায় ভারত-পাকিস্তানের চেয়ে এগিয়ে বাংলাদেশ

২৬ মে ২০১৮ | ১১:১৯  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
স্বাস্থ্যসেবার মানের দিক দিয়ে ভারত ও পাকিস্তানের চেয়ে এগিয়ে গেছে বাংলাদেশ। আর গত বছরের তুলনায় র‌্যাংকিংয়ে আরও ৬ পয়েন্ট উন্নতি করেছে বাংলাদেশ। এদিকে কাতার, ওমান, তুরস্ক, ইরান ও সৌদি আরব, শ্রীলংকা,মালদ্বীপ ও ভুটানের মতো দেশগুলোও তালিকায় নিচের দিকে রয়েছে। বুধবার বিশ্বের অন্যতম প্রাচীন মেডিকেল জার্নাল দ্য লানসেট এ...
ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে বাঁচাবে চা পাতা!

ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে বাঁচাবে চা পাতা!

২২ মে ২০১৮ | ২২:১৪  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
চা প্রেমীদের জন্য সুখবর। ক্যান্সারের কোষ নিধনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চা পাতা। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এই তথ্য তুলে ধরেছেন গবেষকরা। এই আবিষ্কারে চমকে গিয়েছেন খোদ গবেষকরাই। জানা গেছে, ফুসফুসে ক্যান্সার এড়াতে অত্যন্ত কার্যকরী চা পাতা। গবেষকদের মতে, চা পাতাতে অতি ক্ষুদ্র এমন কণা থাকে, যা ফুসফুস ক্যান্সারের ৮০% কোষ...
ওজন কমাতে প্রতি দিন খান আখের রস

ওজন কমাতে প্রতি দিন খান আখের রস

১০ মে ২০১৮ | ০৯:৫১  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
একদিকে গনগনে রোদ, সেই সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে আর্দ্রতা। এই সময় এমনিতেই শরীরে জলের ঘাটতি দেখা যায়। ডিহাইড্রেশন কাটিয়ে সুস্থ ও তরতাজা থাকতে আখের রসের বিকল্প নেই। কিন্তু, জানেন কি, দ্রুত ওজন কমাতেও অদ্বিতীয় আখের রস। শুধু সঠিক সময় এবং সঠিক পরিমাণে খেতে হবে এই...
জেনে নিন ক্যান্সারের ৬ লক্ষণ

জেনে নিন ক্যান্সারের ৬ লক্ষণ

২৬ এপ্রিল ২০১৮ | ২০:৩৪  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
ডেস্ক রিপোর্ট: মানবদেহের এক একটি অঙ্গের সঙ্গে আরেকটি অঙ্গ-প্রতঙ্গভাবে জড়িত। আপনার শরীরে যদি কোনো ধরনের সমস্যা হয় তবে শরীরই আপনাকে জানিয়ে দেবে।কারণ শরীর হচ্ছে, একটি যন্ত্রের মতো।কোনো সমস্যা হলে আপনি সুস্থবোধ করবেন না।শরীরের খারাপ লাগবে। শরীর যদি খারাপ হয় তবে আপনি বেশকিছু সংকেত পাবেন।আমাদের অনেকেই হয়তো...
বুড়ো হতে না চাইলে নিয়মিত খেতে হবে এই ১২টি খাবার

বুড়ো হতে না চাইলে নিয়মিত খেতে হবে এই ১২টি খাবার

২৭ মার্চ ২০১৮ | ২০:৫৭  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
পরিসংখ্যান বলছে আমেরিকায় বুড়িয়ে যাওয়া প্রতিরোধ সংক্রান্ত গবেষণায় বিনিয়োগের মাত্রা ছাড়িয়েছে ৮ বিলিয়ান মার্কিন ডলার। এ থেকেই প্রমাণ হয়ে যায় যে, বুড়ো হতে চায় না এমন মানুষের সংখ্যা অনেক। আপনিও যদি তাদেরই একজন হয়ে থাকেন তাহলে জেনে নিনি এমন কিছু খাবার সম্পর্কে যেগুলো খাওয়া শুরু করলে ত্বকের বয়স তো কমবেই, সেই সঙ্গে...
গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করে আদা চা

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করে আদা চা

১৪ মার্চ ২০১৮ | ১৩:১২  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
স্বাস্থ্য ডেস্ক: আদা চায়ের গুণাগুণ অনেক। যারা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য আদা চা-ই পারফেক্ট। আদা চায়ের উপকারি গুণের কারণে এর রয়েছে অনেকগুলো স্বাস্থ্যকারী দিক। আদা চা রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।এককাপ আদা চা আমাদের শরীরকে গরম করে আর ঠাণ্ডা লাগা এবং সর্দি কাশি থেকে দূরে রাখে। সারাদিনের...
পুরুষের শরীর ফিট রাখবে যে খাবার

পুরুষের শরীর ফিট রাখবে যে খাবার

১৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১২:০১  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নারী ও পুরুষের দেহের গঠন দেখতে প্রায় এক হলেও অভ্যন্তরীণ গঠনে রয়েছে অনেক পার্থক্য। তাছাড়া নারী ও পুরুষের দৈহিক কাজের ধরন, শক্তির চাহিদা, সব কিছুই আলাদা। কিছু কিছু ক্ষেত্রে পুরুষের কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে ও শরীর ফিট রাখতে প্রয়োজন বিশেষ যত্ন। আর শরীর ফিট রাখতে পারেন শুধুমাত্র কিছু খাবার থেকেই। আসুন...
সাবধান! সিগারেটের সঙ্গে গরম চা?

সাবধান! সিগারেটের সঙ্গে গরম চা?

১৩ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৭:৫০  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
হাতে জ্বলন্ত সিগারেট, সঙ্গে গরম চা। আর কি চাই? তাই না? কিন্তু সাবধান! এই যুগলবন্দী আপনার জন্য ভয়ানক স্বাস্থ্যঝুঁকি বহন করবে। গবেষণা বলছে, এই অভ্যাসে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে অনেকটা। সম্প্রতি 'অ্যানালস অব ইন্টার্নাল মেডিসিন' জার্নালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এমন কথাই বলা হয়েছে। সমীক্ষা বলছে, যে ব্যক্তিরা নিয়মিত...
জীবন নিয়ে নতুন করে ভাবুন

জীবন নিয়ে নতুন করে ভাবুন

৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৭:৫৫  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পারফেকশনের চাহিদা কাজে ঢিলেঢালা ভাব নিয়ে আসে। সবকিছু ঢিমেতালে আগায়। আপনি হয়ত মনে করেন আপনার জীবনে আপনার যেখানে থাকা উচিৎ ছিল আপনি সেই পজিশনে নেই— সে কারণে আপনি হতাশ। আপনার ক্যারিয়ার, আপনার পরিবার, আপনার অর্থ-সম্পদের পরিমাণ সব মিলিয়ে ঝুঁকি নেওয়ার সুযোগ নেই আপনার। আপনি শুধু সুখী হতে চান। তবে...
দৈনিক কলা খেলে আপনি যে দারুণ সুফলগুলো পাবেন

দৈনিক কলা খেলে আপনি যে দারুণ সুফলগুলো পাবেন

৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৬:০৬  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কলার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এটি স্বাদে গুণে বহু অতুলনীয়। তবে জানা দরকার এই বারোমাসি ফল কেনো সবসময় খাওয়া উচিত। ১. কলা মানসিক চাপ কমায়। মনটাকেও সতেজ করে তোলে। ২. কলা ক্লান্তি দূর করে। প্রতিদিন একটা বা দুটো কলা খান। ফল পাবেন। ৩. কলায় রয়েছে ভিটামিন বি৬। যা রক্তের হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ ঠিক...
রক্তস্বল্পতা থেকে বাঁচতে সহজলভ্য কিছু খাবার

রক্তস্বল্পতা থেকে বাঁচতে সহজলভ্য কিছু খাবার

৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১১:৩৩  |    নিজস্ব প্রতিবেদক
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রক্তস্বল্পতার কারণে শুরুর দিকে হতো আপনি কোনো সমস্যায় পরবেন না। অথবা আপনার দেহের তেমন কোনো ক্ষতি হবে না। তবে সমস্যা হচ্ছে, রক্তস্বল্পতার জন্য যে সকল রোগের উৎপত্তি ঘটে তা খুবই মারাত্মক। এছাড়াও রক্তস্বল্পতার রোগীদের থ্যালাসেমিয়ার বাহক ধরা হয়। তাই রক্তস্বল্পতাকে অবহেলা করা উচিত নয় মোটেই। বরং যতো...