banner

শেষ আপডেট ২৯ জানুয়ারী ২০২০,  ১৬:৩০  ||   বুধবার, ২৯ই জানুয়ারী ২০২০ ইং, ১৬ মাঘ ১৪২৬

দৈনিক কলা খেলে আপনি যে দারুণ সুফলগুলো পাবেন

দৈনিক কলা খেলে আপনি যে দারুণ সুফলগুলো পাবেন

৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ | ১৬:০৬ |    নিজস্ব প্রতিবেদক
  • দৈনিক কলা খেলে আপনি যে দারুণ সুফলগুলো পাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কলার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এটি স্বাদে গুণে বহু অতুলনীয়। তবে জানা দরকার এই বারোমাসি ফল কেনো সবসময় খাওয়া উচিত।

১. কলা মানসিক চাপ কমায়। মনটাকেও সতেজ করে তোলে।

২. কলা ক্লান্তি দূর করে। প্রতিদিন একটা বা দুটো কলা খান। ফল পাবেন।

৩. কলায় রয়েছে ভিটামিন বি৬। যা রক্তের হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ ঠিক রাখেত সাহায্য করে।

৪. কলা তাৎক্ষণিক এনার্জি বাড়ায়। পরিশ্রম বেশি হচ্ছে মনে হলেই কলা খেয়ে নিন। সতেজ থাকবেন।

৫. কলায় ফাইবার আছে। যা পাচন ক্ষমতা বাড়ায়।

৬. কলায় রয়েছে পটাশিয়াম। পটাশিয়াম হৃদযন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।

তাই নিয়মিত কলা খেলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়।